Giornata Internazionale Benessere Mente Corpo
La Giornata Internazionale del Benessere Mente-Corpo, celebrata il 3 gennaio, mette in luce l’importanza di una salute olistica che integra mente, corpo e anima. La salute olistica si concentra sull’equilibrio tra questi tre elementi e introduce diversi aspetti chiave per promuovere il benessere generale: la consapevolezza, la nutrizione equilibrata, l’attività fisica, la medicina integrativa, la gestione dello stress, il supporto sociale e l’autocura. Ogni individuo è incoraggiato a esplorare e adottare queste pratiche per un benessere completo e equilibrato.