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Ragazza; sotto le coperte; dorme; sonno;

Giornata mondiale del Sonno

La Giornata Mondiale del Sonno, celebrata il 17 marzo, mira a sensibilizzare sull’importanza del sonno per il benessere fisico, mentale e sociale. Un sondaggio di Ipsos rivela che circa il 50% degli italiani dorme tra 7-8 ore, ma il 44% soffre di disturbi del sonno. L’uso di dispositivi elettronici prima di dormire è comune, specialmente tra i giovani. La giornata è anche un’occasione per discutere rimedi e prevenzione dei disturbi del sonno.

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